阳光心态的人生感悟，句句箴言，值得收藏一生！

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本文导读目录：

1、积极阳光心态的哲理说说，选一句送给自己！

2、怎样建立阳光心态？

3、阳光心态的人生感悟，句句箴言，值得收藏一生！

　　一、所谓压力，其实是自身的能力不足。所谓困难，其实是自己的本事不够。 　　二、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。 　　三、别太把别人当回事，也别太把自己不当回事，你把别人当成全世界的时候，你在别人眼里可能只是一粒尘土，而你总是自我为是认为每个人都要围着你转，自己就是全世界的时候，其实你顶多算个地球仪。 　　四、不看别人的脸色，不听多余的闲言。怎么活，自己说了算；咋样过，自己有主见。 　　五、有些路走得很累，可是，不走，会后悔。正如爱一个人一样，明明知道不可能，但如果不去努力一把，也许这一辈子都是遗憾。 　　六、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。 　　七、如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口，人生没有如果，只有后果和结果。 　　八、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨得自己开心才是硬道理。 　　九、当你走完一段之后回头看，你会发现，那些真正能被记得的事真的是没有多少，真正无法忘记的人屈指可数，真正有趣的日子不过是那么一些，而真正需要害怕的也是寥寥无几。 　　十、人生四大建议：珍惜珍惜你的人，放弃放弃你的人，在意在意你的人，对对你好的人好。 　　十一、得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。 　　十二、懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。感情对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。 　　十三、万事皆缘，随遇而安，这是一种为人处世的方式，是一种安详恬淡的心态，更是一种处变不惊的风范。 　　十四、有修养的人，很少固执地认为自己是正确的，高级的，因为它们同时尊重他人的努力和选择。看不惯别人之前，先把自己的生活过好，以责人之心责己，以恕己之心恕人。 　　十五、人人有副好面相，不一定有好心肠，有时眼睛一红，心就黑了，心一横，就把坏事做尽了；眼前得罪人不可怕，不知不觉中得罪人才最要命。所以，看人不能只看表面的微笑，要看背后才知全貌！ 　　十六、得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。当别人不需要你的时候你要学会自己走开，多一点自知之明，少一点自作多情。 　　十七、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。 　　十八、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。 　　十九、我们不要随意看轻别人。无论他们有多么不堪，其身上也必定有可以借鉴之处。正可谓：尺有所短，寸有所长。做人应虚怀若谷，谦卑之人方能得到众人的敬仰！ 　　二十、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！ 　　二一、上帝不给你困难，你又如何看透人心；上帝不给你失败，你又如何发现身边的人是真是假；上帝不给你孤独，你又如何反思自省；上帝不给你生命中配上君子和小人，你又如何懂得提高智商。上帝对我们每个人都是公平的。有人让你哭了，就一定会有人让你笑。　　随着社会环境的种种变化，竞争、内卷已经早早出现在孩子们的生活中。中小学生心理问题呈上升趋势，很多孩子都面临着不同程度的心理问题，比如： 　　沉迷网络游戏、厌学； 　　人际交往中屡屡碰壁； 　　自卑、消沉、经常陷入焦虑的状态； 　　脾气不稳定且有攻击性行为； 　　独立性差，过度依赖父母 　　…… 　　曾有数据显示：我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，并且儿童心理问题门诊人数每年以10%的速度递增。 　　不得不承认，青少年心理健康问题已经成为社会、学校和家庭急需关注的问题。 　　很多父母对此十分不理解：现在的孩子衣食无忧，为什么心理会出现这么多问题？究竟是哪一步做错了？ 　　其实，一个心理阳光、健康的孩子，物质生活往往不是最主要的因素，关键在于“内心”：有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。 　　如果孩子在成长之路上，内心不曾有过这些力量，很容易产生孤独和绝望之感。 　　拥有阳光的心理状态，父母的重要性不言而言，以下这三件事父母要尽量少做。 　　01 　　不要让学习成绩 　　成为孩子唯一的价值感来源 　　M·斯科特·派克在《少有人走的路》 中写过这样的一段话： 　　“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。 　　而在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。 　　在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，钟华是一名高三的女高中生，承受着巨大的学业压力。 　　比如钟华考了第三名，大人不会给出表扬，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？” 　　如果孩子考了第一名，大人还是会追问：“那全级第一是谁啊？你排第几？” 　　钟华坦言：‘你可以考得更好’是一个永远无法达到的目标，就好像是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了这件事奔跑。” 　　在很多家庭里，孩子证明自己价值的唯一方式，就是学习，其他方面做得再好，也很难得到父母的赞赏或回应。 　　考得好，皆大欢喜，考不好，家里只剩下唉声叹气。 　　有一位初中生问妈妈：“我做什么可以让你高兴？” 　　妈妈讲：“你把学习搞好了，我就谢天谢地了？” 　　在孩子看来：“我学习不好爸妈就不高兴，唯有学得好，他们才爱我，我只是一个学习工具！” 　　很多孩子把学习当成家长强加在自己身上的任务，没有目标感，同时，他们无法从生活其他事情中获得价值感，渐渐地，不能好好地与身边人相处、不懂如何与世界相处。 　　在学习方面频繁受挫，孩子会陷入自我否定中。很多孩子常常会产生一种对自己存在意义的焦虑，觉得学习和生活没有意义，对自我产生了错误的价值判断，这些消极的意识，一旦占据了孩子的内心，往往会伴随着他整个学习生涯。 　　学习之路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才不会变得“空心”。 　　心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。”不管自己是什么样，学习上遇到什么样的艰难，家人永远可以接住自己。 　　对自己永远支持、理解、尊重的父母，孩子的内心才会是富足的。 　　02 　　不以“我都是为了你好”的名义 　　控制孩子 　　亲子关系最容易掉入“控制”的陷阱”，这种控制最让孩子感到痛苦。 　　一位14岁的少年，因为不满父母在房间里安装摄像头，一怒之下跑去报警。 　　警察来到家里，爸爸不慌不忙地说：你有多少隐私，我是你什么人，我不能监控你？ 　　控制一个孩子，父母最常使用的理由就是“我是你什么人”、“我都是为了你好”、“我会害你吗”。 　　其深层含义是“你必须听我话，我对你有支配和控制的权利”，并且大多数家长意识不到这种密不透风的“关心”对孩子的伤害有多大。 　　然而，越是想方设法地控制孩子，最后也越容易失去孩子。 　　著名哲学家马丁·布伯曾说：“一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。” 　　每个孩子，很小的时候就开始会有独立的意识，如果父母万事插手，小到吃饭穿衣，大到升学成家，对孩子来说，反而变成一副枷锁。 　　随着年龄的增长，孩子自我意识越来越强，焦虑与压力也成倍增长。 　　人生最痛苦事情之一，就是没有选择权。 　　美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在《自驱型成长》一书里提出： 　　家长无处不在的控制，导致孩子产生慢性压力。随着压力的积累，逐渐削弱孩子应对和化解压力的能力。 　　幸福的家庭，少不了界限感。 　　幸福的孩子，也少不了来自父母的放手和尊重。 　　唯有放手，孩子才能在不断地尝试和经历中，发展出一个内心强大的自我。 　　03 　　不以爱的名义破坏孩子的独立性 　　作为大人，我们常常很不理解孩子所背负的痛苦：“孩子能有什么烦恼呢？” 　　其实，人生的每个阶段，痛苦和压力都是相对出现的。 　　我们无法完全替孩子消除压力，但却可以教他如何和压力相处，提高孩子的心理韧性。 　　这种心理韧性不是天生习得，而是后天慢慢培养锻炼起来的。 　　认识一位家长，暑期送孩子参加夏令营，孩子表现得特别好，不仅独立能力超强，还会主动帮老师忙。 　　有的小孩不习惯新环境，因为想家而闷闷不乐，他还会主动上前安慰，连老师们都夸孩子就像小太阳一样。 　　很多人问这位家长的养育经验，这位妈妈的答案很简单：“可能因为我比较放心吧，很多事情就让孩子自己去尝试，他发现了自身的能力，更愿意去帮助别人。” 　　生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打击，和家长无微不至的关心有关。 　　当孩子遇到问题立即给予帮助，不肯给孩子一次独立的机会，让孩子失去了独立性、自信心和责任心。 　　这样的孩子，当他独立面对挫折其实是很无助的，没有应变的能力，也没有强大的内心面对失败的痛苦。 　　孩子需要实践与探索来获取自身的自信，这一件件小事里，孩子获得了经验和教训，最后带给他的是成就感与自信。 　　不要小看这种训练，它会帮助孩子养成独立、自食其力的能力，即使父母不在身边，他会尝试解决生活和学习中遇到的难题，而不是逃避或一蹶不振。　　一、请善良的你，自私一点，不要只对他人，也对自己好一点，凡事都有不确定性，你尽力就好，完不成时不要自责地夜不能寐。对自己好，也是对爱自己的人的负责。 　　二、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。 　　三、总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，是把秘密藏起来，一步一步变强大。 　　四、时间是一把揭穿虚伪的刀，它认证了谎话，揭秘了现实，淡化了承诺。 　　五、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！ 　　六、你人再好，不是每个人都会喜欢你，有人羡慕你，也有人讨厌你，有人嫉妒你，也有人看不起你。生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊！ 　　七、时光从不会为谁而停留，我们总要不停歇的奔向下一个驿站，所以不要留恋过去，要为当下而努力，要学会憧憬未来。 　　八、谁都不喜欢行李重啊，但不知不觉行李就变重了。这就是人生啊！——村上春树 　　九、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。 　　十、别用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。 　　十一、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就永久在，这就是人性。 　　十二、人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。 　　十三、温柔正确的人总是难以生存，因为这世界既不温柔，也不正确。 　　十四、人生不必过于计较：钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，人这一生平安就好。 　　十五、生活从来就不会一蹴而就，也没有永远的安稳，艰难坎坷总会接踵而来，在过去、现在，以及未来。但是你需要的是保持努力，保持坦然，因为，那些艰难的日子，终将会离你而去。 　　十六、长大以后，总有那么一两次，你会为重视的人奔跑。因为是对的人，走路真的来不及。 　　十七、人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词——过去。 　　十八、看懂一个人，一定是你在意过；看清一个人，一定是你落魄过；看破一个人，一定是你较量过；看透一个人，一定是你付出过；看穿一个人，一定是你受骗过；看淡一个人，一定是你珍惜过；看明一个人，一定是你放弃过。 　　十九、其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终所谓的命运，还是自己一步步走出来的。——东野圭吾《解忧杂货店》 　　二十、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。 　　二一、你写了成百上千条微博和日志，有一些是写给专门的人看的。但通常这个人看不见，不会看，也不愿看。直至有一日，另一个不相关的人忽然跟你说：你写的全部东西我都看完了，好心疼你呀，你看，真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。 　　二二、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。 　　二三、人，总不能因为摔了一次跟头就不走路，总不能因为被人出卖就不交朋友，总不能因为一次失恋就不再恋爱，总不能因为一次失败就否定自己。 　　二四、不管你现在多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是寒冷的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得勤奋。生命中，总得有一段回忆起来足够感动自己的时光。

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